Valeriana (Valeriana officinalis)
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Propiedades curativas
En el comercio se encuentran diferentes preparados de la raíz de esta planta: polvo, tintura y planta seca; lo que más se usa es el polvo. La valeriana, debido a su efecto sedante sobre el sistema nervioso, se usa con provecho en el tratamiento de las enfermedades de origen nervioso, como el insomnio, la jaqueca, la epilepsia y el asma, y para reducir las tensiones, la ansiedad y las manifestaciones histéricas. Por su efecto antiespasmódico resulta útil para combatir los calambres y los cólicos intestinales. También alivia las molestias de la menstruación (retortijones y dolores)
Recomendada para las siguientes enfermedades
Preparación (Ver preparaciones)
- Infusión: Verter 1 taza (8 oz) de agua hirviendo sobre 1 ó 2 cucharaditas de raíz, y dejar en reposo de 10 a 15 minutos. Puede endulzarse con miel y limón para disimular su sabor desagradable.
- Extracto y tintura: Se consiguen comercialmente
Dosificación (Ver dosis recomendadas)
- Infusión: Debe beberse en pequeñas dosis durante el día, o cuando sea necesario. Para combatir el insomnio se bebe 1 taza (8 oz) antes de acostarse.
- Extractos y tinturas: Siga las instrucciones del fabricante
Ingredientes Activos
Aceite esencial, ácido valeriánico, ácido isovaleriánico, borneol, pineno, canfeno, alcaloides y triester epoxivaleriánico
Contraindicaciones
Usada por largo tiempo o en dosis excesivas puede producir dolor de cabeza, mareo, visión borrosa, desasosiego y atontamiento al despertar
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