Insomnio
El insomnio es considerado como la falta de sueño o un cambio notorio en la forma normal del sueño
Causas
- Problemas sociales o de relación: Trabajo, familiares, estudios.
- Problemas médicos: Enfermedades que producen dolor y malestares cardiovasculares.
- Toxicomanías: que generan padecimiento por la necesidad de liberarse del problema.
- Diversas enfermedades de la mente: (esquizofrenia), y trastornos mentales, afectivos y emocionales.
Tratamiento
En algunos casos funcionan mejor cuando se los combina como es el caso de menta, naranjo, tilo, y valeriana
Plantas medicinales recomendadas para Insomnio
Cardosanto Infusión del aceite de las semillas, vía oral
Eneldo Infusión de las semillas trituradas, hojas y flores, vía oral
Lúpulo Extracto o el polvo que se obtiene de los frutos, vía oral
Menta Infusión de hojas de menta, combinadas con tilo y valeriana, vía oral
Naranjo agrio Infusión de hojas y flores, vía oral. También se puede combinar con tilo y valeriana
Salvia Infusión de hojas y raíces, vía oral
Tilo Infusión de la flor, vía oral
Valeriana Infusión de la raíz en diferentes preparados como polvo, extracto, y planta fresca, vía oral
Zapote blanco Infusión del extracto de la semilla, vía oral